健康咨詢描述: 腰疼一個(gè)多月了。翻身啥都不疼。一般有有點(diǎn)疼。怎么能鍛煉好?在線希望能調(diào)好。
如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后受傷,那么目前不建議繼續(xù)鍛煉,繼續(xù)休息,局部可以熱敷,貼活血化瘀的膏藥,疼痛徹底痊愈之后,再考慮鍛煉,另外,直最好去檢查一下腰椎間盤,需要排除腰椎間盤突出
有可能是引起腰部扭傷或者還會(huì)有骨頭損傷,最好是到醫(yī)院拍腰椎的X光片檢查,明確診斷,暫時(shí)要避免腰部用力,以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重,通常如果是腰椎錯(cuò)位可以通過(guò)推拿復(fù)位,如果是骨頭損傷嚴(yán)重還要手術(shù)處理的,現(xiàn)在有疼痛暫時(shí)可以用非甾體類止痛藥物,比如雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊。
通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰部疼痛,建議適當(dāng)休息,局部熱敷烤電微波治療,配合按摩推拿治療,建議拍片檢查明確診斷,指導(dǎo)下一步一步治療。建議不要暴力活動(dòng),不要著涼受寒。建議口服舒筋活血藥物。
以上是對(duì)“幫我家親親綁石頭撐著了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
適用于緩解下列癥狀:牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng),肩痛...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書(shū)]
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