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忽然間嗜睡該怎么解決呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-23 10:24:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 忽然間嗜睡該怎么解決呢？

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畢麗麗
畢麗麗 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管疾病、變性性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病等 幫助網(wǎng)友：45647
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2021-05-23 11:39:11 我要投訴

      突然間的嗜睡，首先要規(guī)范生活作息，養(yǎng)成良好的作息時(shí)習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜，避免精神刺激，調(diào)解情緒，主要做到下午和晚上不喝茶，上床前半小時(shí)停止腦力活動(dòng)，也不抽煙，在浴盆中泡20分鐘。

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