吃飯的時(shí)候喝些水對(duì)身體有益嗎？

      吃飯時(shí)，中途進(jìn)食點(diǎn)湯水，也是有利于身體健康的，有助于食物的稀釋和攪拌，從而有益于胃腸對(duì)食物的消化。最好在飯前一小時(shí)分幾次飲水，每次喝的量要少，空腹喝下的水在胃內(nèi)停留只有幾分鐘，很快進(jìn)入小腸。體內(nèi)水分達(dá)到平衡，吃飯時(shí)就可以保證分泌充足的消化液，增進(jìn)食欲，幫助消化。
      

      吃飯的時(shí)候，喝水對(duì)身體沒(méi)有多大的好處，吃飯的時(shí)候盡量不要大量喝水，喝水多的話會(huì)影響胃消化功能，可以適量的喝水，因?yàn)橛械臅r(shí)候進(jìn)食比較油膩。