有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 預(yù)防腦血栓最佳運(yùn)動(dòng)
預(yù)防腦血栓最佳運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-05-22 19:50:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 預(yù)防腦血栓最佳運(yùn)動(dòng)
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉曉 煙臺(tái)市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型糖尿病、2型糖尿病及甲狀腺相關(guān)疾病的診治。
幫助網(wǎng)友：18585
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-22 21:06:19 我要投訴
步行。每天多走路也能夠疏通經(jīng)脈、促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上預(yù)防腦血栓，每天至少走路5公里到7公里左右，堅(jiān)持鍛煉身體，對(duì)人的健康有好處。
跑步。跑步是一種比較常見(jiàn)的體育活動(dòng)，特別是中老年人，平時(shí)適當(dāng)?shù)牡綉敉馔ㄟ^(guò)慢跑運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防疾病，不但可以預(yù)防腦血栓，還能使身體更加健康，可以通過(guò)行走慢跑和快跑三種方式就地進(jìn)行，但是根據(jù)自己的身體狀況不同，跑步時(shí)間因人而異。
疾病百科| 腦血栓
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合，生活規(guī)律。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.腦供血不足，椎動(dòng)脈缺血，腦血栓形成后等。 ...[說(shuō)明書(shū)]
-
活血化瘀，醒腦通絡(luò)，潛陽(yáng)熄風(fēng)。用于因瘀血、肝陽(yáng)上...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
