午睡的時(shí)候渾身疼痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁狀態(tài)，所引起
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你現(xiàn)在的這些癥狀表現(xiàn)，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情給你制定相應(yīng)的治療方案，只要你能夠積極的配合治療，就能夠盡早的好起來，且在治療過程中，一定要堅(jiān)持配合，而且要耐心做好定期的復(fù)診，就能讓疾病達(dá)到滿意的治療效果

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降，生物鐘紊亂等造成的原因，同時(shí)也可能與你情緒不穩(wěn)定造成的緊張，焦慮，強(qiáng)迫思維有關(guān)，是不是最近受到了刺激，精神壓力過大引起的原因，另外，不排除存在其他的器質(zhì)性病變造成的影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，多去做一些積極開心的事情，淡化情緒，多與人交流溝通，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，可能由于你白天的情緒太過于的緊張和焦慮，也會(huì)造成晚上睡眠質(zhì)量差，睡眠質(zhì)量差，休息不好也會(huì)出現(xiàn)這種這樣的身體上的焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多講些開心的事，盡量的讓自己放松，有任何的事情應(yīng)該學(xué)會(huì)和家人朋友交流溝通出來，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些能夠讓自己放松的情緒的事情。
      以上是對(duì)“午睡的時(shí)候渾身疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，避免熬夜，睡前不玩手機(jī)或游戲，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。