患有男性不育平時(shí)需要注意些什么?
男 | 0個(gè)月 2021-05-22 15:29:07
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健康咨詢描述： 患有男性不育平時(shí)需要注意些什么?
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2021-05-22 17:22:43 我要投訴
第一就是戒煙，煙酒對(duì)精子質(zhì)量影響非常大，煙里面很多毒性物質(zhì)會(huì)影響睪丸的生精功能，所以戒煙，少喝酒，尤其是備孕期。第二是規(guī)律作息時(shí)間，晚上早休息，不熬夜，遠(yuǎn)離電視屏幕或者電腦輻射。要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其有氧運(yùn)動(dòng)，有利于睪丸功能提高。飲食建議多吃蔬菜、瓜果類或者抗氧化物質(zhì)，不要吃特別油膩的。
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