早上醒來(lái)感覺(jué)腰酸，是怎么回事？

      這種情況考慮白平時(shí)白天坐著的時(shí)間較長(zhǎng)，腰背肌肉張力較大，筋膜炎癥，腰肌勞損。夜間休息時(shí)長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，炎癥無(wú)法充分吸收，起床發(fā)力就會(huì)導(dǎo)致腰部酸脹疼痛。建議平時(shí)適度的活動(dòng)，增加腰背肌肉強(qiáng)度。

      早上醒來(lái)感覺(jué)腰酸，可能是腰肌勞損或者腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的疼痛。建議要選擇睡硬板床，要保持作息的規(guī)律，不要熬夜。睡覺(jué)前不要吃生冷油膩，刺激性的食物，注意腰椎的防寒保暖，不要保持一個(gè)姿勢(shì)。

      早上起床后出現(xiàn)腰酸的癥狀，可能是由于晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有蓋好被子，出現(xiàn)腰部的著涼而引起腰部局部的肌肉出現(xiàn)酸脹的癥狀，還有可能是由于前一天進(jìn)行了劇烈的活動(dòng)，或者過(guò)度的勞累！
      以上是對(duì)“早上醒來(lái)感覺(jué)腰酸，是怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！