孕婦半夜醒來(lái)睡不著是怎么回事
女 | 0個(gè)月 2021-05-22 07:12:36
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健康咨詢描述： 孕婦半夜醒來(lái)睡不著是怎么回事
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2021-05-22 07:21:01 我要投訴
孕婦半夜醒來(lái)睡不著，不用過(guò)于擔(dān)心什么，只要是保證足夠的睡眠就可以。如果晚上他經(jīng)常睡不著，在白天可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，白天的運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)夜晚的睡眠。平時(shí)形成良好的生物鐘，白天最好是不要睡覺(jué)，在晚上的時(shí)候多睡覺(jué)。
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