喝醋不可以減肥，那可以減體重么？？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-22 06:52:50
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-22 08:24:16
喝醋不可以減肥，也不可以減體重。醋適一種調(diào)味品，其含有豐富的醋酸成分，只能夠起到促進(jìn)食物分解、促進(jìn)消化的作用，并不能夠起到消耗脂肪的作用，所以喝醋并沒(méi)有減肥的效果，建議想要減肥的人群最好是能夠采取正確有效的方式來(lái)達(dá)到瘦身的目的，例如除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以低鹽、低脂食物為主以外，還可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳繩或者是游泳等。
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