不一定有脂肪肝,但肥胖者確實(shí)更加容易出現(xiàn)脂肪肝,建議查一下腹部彩超,這樣就能明確了。腹部脂肪特別多多數(shù)和平時(shí)不健康的飲食以及缺少鍛煉有關(guān)系,建議你要增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,每周鍛煉3個(gè)小時(shí)左右,減少腹部的脂肪。如果想預(yù)防和緩解脂肪肝,生活治療是不能少的,在平時(shí)用應(yīng)該飲食清淡,低脂、低糖飲食,勿飲酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。脂肪肝危害大,平時(shí)應(yīng)該注意預(yù)防。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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