腰肌勞損腰硬什么原因引起的

      腰肌勞損腰硬往往可能是由于腰椎肌肉外傷，反復(fù)過(guò)度的腰部運(yùn)動(dòng)、氣候以及環(huán)境條件等引起的腰肌勞損腰硬的表現(xiàn)?？梢跃植拷o予按摩、針灸、理療等方法治療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解癥狀。

      腰肌勞損在本質(zhì)上還是由于腰部的肌肉的力量不足或者是腰部的活動(dòng)過(guò)多出現(xiàn)了超過(guò)腰部肌肉本身的承受力量而引起的酸痛，乏力，酸軟等癥狀比如說(shuō)久坐不注意坐姿經(jīng)常的彎腰活動(dòng)，尤其是搬抬重物等情況受涼就容易導(dǎo)致腰肌勞損的出現(xiàn)和癥狀的發(fā)作所以在日常生活中要盡量地避免上述的情況另外，還是需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)肌肉的力量和強(qiáng)度，就可以提高身體的素質(zhì)預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。