判斷自己是否有內(nèi)分泌失調(diào),所以看自己臉上是否出現(xiàn)了黃褐斑,黃褐斑常對稱,發(fā)生于面部淡褐色或淡黑色,如果內(nèi)分泌失調(diào)還容易引起子宮肌瘤,卵巢囊腫或其他婦科病,如月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)閉經(jīng),月經(jīng)的周期經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的改變,通常月經(jīng)量每個月都差不多,若出現(xiàn)經(jīng)量過多或經(jīng)量過少,很有可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致卵巢雌激素分泌水平過高或過低,不孕不育也是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的,乳房脹痛,乳腺增生,乳房腫塊,也是因為內(nèi)分泌失調(diào)
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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