烏龍茶最好是喝溫?zé)岬牟瑁易詈檬秋埱昂纫槐?,減肥作用比較好,烏龍茶里面有一種物質(zhì)具有降脂的作用,能夠幫助分解脂肪,燃燒脂肪,達(dá)到減肥作用,尤其是飯前喝一杯烏龍茶,能夠使人有飽腹感,減少飯量吃的食物就會(huì)減少,能夠達(dá)到節(jié)食減肥作用,喝烏龍茶時(shí)不能加糖,糖屬于有熱量的食物,喝了容易增肥,但同時(shí)也要配合科學(xué)合理的飲食控制和進(jìn)行有效的體育鍛煉
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