腰椎間盤恢復可以進行適當?shù)腻憻?,也要根?jù)檢查的情況,如果突出不是很嚴重,沒有明顯的疼痛,可以通過三點、五點支撐、小飛燕鍛煉以及有氧鍛煉,包括倒走、拉單杠、太極拳、八段棉等??梢詰梅晴摅w類抗炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀的藥物、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,都可以促進腰椎間盤突出的恢復。
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