維生素D缺乏吃什么

保密 | 0個(gè)月 2021-05-21 16:43:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：維生素D缺乏吃什么

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2021-05-21 16:56:04

指導(dǎo)意見(jiàn)：
人體如果缺乏維生素D，可以考慮通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，富含維生素D的食物包括各種魚(yú)類以及動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。如果通過(guò)食物還沒(méi)有辦法糾正這種缺乏，就要考慮服用藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，例如維生素D的滴劑或者鈣劑與維生素D的合劑，例如迪巧等藥物，都可以幫助補(bǔ)充維生素D。人體如果缺乏維生素D，在嬰幼兒期可能會(huì)導(dǎo)致佝僂病，在成年人中可能會(huì)導(dǎo)致骨軟化病或者骨質(zhì)疏松、手足搐搦癥等疾病，因此要注意補(bǔ)充維生素D。在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，以幫助鈣質(zhì)的吸收利用。