一,看看是否有失眠的表現(xiàn),即使是相當(dāng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)和睡眠的量二,是否有嗜睡癥,主要表現(xiàn)為白天睡眠過多或睡眠發(fā)作,無法用睡眠時(shí)間不足來解釋或醒來的時(shí)候達(dá)到完全覺醒的狀態(tài)三,是否有夜游癥,即一次或多次發(fā)作,起床通常在睡眠中的前1/3時(shí)間段走來走去
溫馨提示:
注意保證健康的生活方式,要有積極樂觀的心態(tài)。
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