平板支撐這項運動主要是持續(xù)肌肉的張力,肯定就會消耗一定的能量,那么就能達到減肥的目的,能夠燃燒人體的脂肪。但是想減肥并不是靠平板支撐就可以的達到效果,必須是一個綜合的過程,你要通過飲食、生活狀態(tài)、運動和睡眠等因素綜合考慮,制作一些相應的計劃,才能達到減肥的目的,另外減肥應該循序漸進。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線