腰椎狹窄進(jìn)行體育鍛煉有什么好處？

      腰椎管狹窄進(jìn)行體育鍛煉有什么好處？這種情況等痛緩解后，可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)挺腰、小燕飛等動(dòng)作，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯酸痛為宜，增強(qiáng)腰背肌肉力量，保護(hù)腰椎。

      腰椎狹窄的治療方法是比較多的，在各種治療方法之中，醫(yī)療體育鍛煉是一種比較不錯(cuò)的方法，這種鍛煉能夠加強(qiáng)背伸肌、腹肌的肌力鍛煉，使腰椎的穩(wěn)定性增加，從而推遲腰椎關(guān)節(jié)退變演變的速度。打太極拳對(duì)本病有較好的作用。