如果患了感冒,一定要多喝溫開水,并注意休息,這樣才能調(diào)動(dòng)機(jī)體免疫力加速愈合,一定不要吃過飽一面,胃腸脹氣反而影響抵抗力,可以多吃新鮮的蔬菜水果,特別是要多吃富含維生素c的水果和蔬菜,這樣有利于患者的恢復(fù),如果是感受風(fēng)寒之邪所引起的感冒可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_,并且配合和姜棗茶讓周身微微出點(diǎn)汗,感冒的癥狀也會(huì)隨之慢慢緩解
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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