懷孕初期不想吃飯難受怎么辦

      這種情況下應(yīng)該注意從飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)整一下，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，還應(yīng)該注意少量多餐。適當(dāng)?shù)某砸恍~類、肉類、蛋類等，不要吃辛辣生冷寒涼的食物。

      懷孕期間由于性激素分泌增加，容易引發(fā)胃腸蠕動(dòng)功能減弱，導(dǎo)致惡心嘔吐喜食酸物疲乏困倦等，屬于正常早孕反應(yīng)。此期要清淡飲食，少食多餐，少吃油膩辛辣刺激性食物。