腰間盤(pán)突出腰肌勞損功能鍛煉怎么做
保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 18:36:04
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擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病，椎間盤(pán)突出，骨頭壞死，骨性關(guān)節(jié)炎，多發(fā)
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2021-05-20 19:02:07 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出，如果有腰肌勞損?？梢赃M(jìn)行腰椎部位的功能鍛煉，比如可以進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，平板支撐，俯臥撐，引體向上，平常要注意保持正確的姿勢(shì)，盡量避免長(zhǎng)期彎腰，注意腰椎的防寒保暖。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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