高血壓引發(fā)的失眠英怎么治療？

      你好，如果有高血壓病同時伴有失眠的癥狀，建議低鹽低脂肪飲食，做好血壓的監(jiān)測規(guī)律服用降血壓藥物，把血壓控制在基本正常的范圍內(nèi)，另外可以服用棗仁安神膠囊調(diào)理睡眠，平時最好不要熬夜，按時休息，避免勞累緊張，情緒波動壓力等因素。

      指導意見：
      對于高血壓引起的失眠，首先不要過于緊張，要樹立戰(zhàn)勝失眠的信心，否則只能加重失眠癥狀。失眠并不是一種非常嚴重的疾病，只要在采取合理有效的方法是完全可以戰(zhàn)勝的。對于高血壓引起的失眠屬于繼發(fā)型失眠，一般是以處理引起失眠的基本疾病或情況為主。所以首先要控制血壓平穩(wěn)，因為只有解決了引起失眠的原因才能從根本上消除失眠癥狀。一般來說失眠的病因解決后失眠就會不治而愈。對于高血壓引起的失眠多夢者，最重要的是調(diào)整睡眠習慣，恢復正常的生物節(jié)律。很多患者可能不知道失眠有何方法，甚至對于失眠有一些認識誤區(qū)。其實睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響。如果在不知道高血壓導致失眠多夢如何解決的時候，千萬不要擅自服用安眠藥，以免對身體健康不利，因為安眠藥是在必要時才能用的，只是暫時的，不可以長期服用，否則易產(chǎn)生耐受性和依賴性。