幫忙看看骨齡還有沒有生長空間
健康咨詢描述： 麻煩各位懂得看一眼骨齡還有沒有生長空間還能長多高麻煩了
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現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，只要自己堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物一般在20歲左右才會閉合啊，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)飲食均衡多樣化，睡覺前多喝牛奶，多做有氧的運(yùn)動，慢慢就會增高的啊
我這個還能長高多少啊大約
你這種情況長5到10厘米。一般是沒有問題的啊
你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部腕關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機(jī)會長得更高。
那我還能大約長高多少cm啊
你好，應(yīng)該能夠長高3到5cm。平時一定要堅持鍛煉和飲食調(diào)理。多曬太陽，保證充足睡眠時間，避免熬夜就能長得更高。
有5到10cm的可能嗎
你好，只要能堅持多打藍(lán)球，跳高，跳繩，飲食調(diào)理，多曬曬太陽，保證充足睡眠時間，就有機(jī)會長高到5左右。
尺骨和橈骨的骨骺線還沒有完全閉合的，那根據(jù)檢查結(jié)果來看的話，還是有長高空間的，那這種情況需要加強(qiáng)營養(yǎng)，需要多吃蛋白含量高的食物，另外還要多運(yùn)動的，這些都是有利于長高的
以上是對“幫忙看看骨齡還有沒有生長空間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，那具體還能長高多少cm呢
長高的空間應(yīng)該在2~5個厘米之間的。
有沒有機(jī)會長個6，7cm呢
你說的這種情況倒是有可能，但是概率也不是很大的。
好的，那我就多加運(yùn)動，感覺我發(fā)育比較晚，腋毛什么的還沒長，希望能多長高點
多吃蛋白含量高的食物，多運(yùn)動的。
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