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吃什么才減肥,排毒,排脂肪

保密 | 0個月 2021-05-20 11:43:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 吃什么才減肥,排毒,排脂肪

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
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2021-05-21 06:31:22

      指導(dǎo)意見:
      水果很適合排毒潤腸,具有排毒作用的水果有很多,比如山楂,蘋果,木瓜等。很多食物也可以達(dá)到排油的效果,例如冬瓜,芹菜,苦瓜。冬瓜的營養(yǎng)價值非常高,含有豐富的蛋白質(zhì)跟維生素,沒有一點脂肪,熱量特別低,冬瓜中所含的丙醇二酸,能夠有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,達(dá)到減肥的效果。芹菜既有營養(yǎng)也含有大量的膳食纖維,能夠排毒瘦身,有助于腸胃消化,芹菜還含有利尿的有效成分,能夠清楚多余水分,消水腫。

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