經(jīng)常上火喝點什么好呢？大家有知道的嗎?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，經(jīng)常有上火的表現(xiàn)，而且工作壓力比較大
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，最主要的是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)規(guī)律，作息保障足夠的睡眠時間，另外就是要注意飲食方面，一定要避免，辛辣刺激性的食物和燒烤多飲水，多吃一些清淡的蔬菜以及適量的水果這樣就能夠改善上火的癥狀

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己會有經(jīng)常上火的問題。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種經(jīng)常上火的問題有多長時間了，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足睡眠。一日三餐合理搭配飲食，不吃辛辣刺激性食物，平時多喝水，吃易消化吸收的食物。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三，喝白開水或者淡茶水都是可以的。