戒除手淫的不良習(xí)慣,盡量避免獨(dú)處,分散注意力。2.多與異性,特別是性伴侶接觸,不要去一味的想性生活這個問題,正常交往、互動,把性生活作為水到渠成的一種行為,可以有效消除緊張心理,有助于改善性冷淡。3.建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行激素水平的化驗檢查,如果是因為性激素水平低導(dǎo)致的性冷淡,需要積極進(jìn)行治療。
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