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腳崴半個月還有點疼咋辦？已消腫，能走路

女 | 26歲 2021-05-20 08:53:45 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述： 半個月前下樓梯時，不小心崴腳，當時沒腫，一點點疼，沒當回事就繼續(xù)走了好多路。 第二天就腫痛了，噴了三天云南白藥氣霧劑，休息一周后消腫了，穿了兩天高跟鞋后，崴腳的腳踝那里有點疼，怎么辦？

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 12:21:32 我要投訴

      考慮是局部的軟組織挫傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，盡量少走路，不能穿高跟鞋，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

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