你好,胃脹氣是指胃內(nèi)氣體多了,可能會(huì)表現(xiàn)為胃脹,打嗝,噯氣等癥狀。胃內(nèi)氣體主要來源于進(jìn)食時(shí)帶進(jìn)去的氣體以及腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生的氣體。在飲食上要少喝牛奶,豆?jié){等易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物。行為上可以沿順時(shí)針方向按摩上腹部或肚臍周圍,多喝水,有利于促進(jìn)胃的蠕動(dòng)排空。
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