不要熬夜,避免勞累,注意鍛煉,提高身體抵抗能力,每天多加強鍛煉,運動跑步還要注意到??梢苑脧?fù)方玄駒膠囊或金匱腎氣丸,中西藥調(diào)和來治療。調(diào)理下體質(zhì)就能改善目前的癥狀。
你好,性生活時間不到兩分鐘就射精屬于早泄的情況,平時可以多做一些有氧運動,比如慢跑,深蹲游泳,以及鍛煉pc肌等,另外早泄跟龜頭的敏感度,包皮過長,不良的生活習(xí)慣,手淫過度,前列腺炎,腎虛等因素手淫,首先要保證生殖器健康,其次房事前可以在龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間改善早泄。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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