健康咨詢描述: 最近心情一直很壓抑,整天昏昏沉沉的,精神不振,而且失眠,開始有點(diǎn)頭暈沒怎么放在心上,現(xiàn)在好像更嚴(yán)重了開始頭疼了是怎么回事啊
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,情緒是不很穩(wěn)定的,精神低迷,睡眠不好,全身的免疫系統(tǒng)就會遭到破壞,有的人是心慌氣短,有的人是胸悶,有的人是頭痛,這都屬于正常的身體反應(yīng),提醒自己身體上出現(xiàn)的狀況。
指導(dǎo)意見:
這種情況下需要自己冷靜的把各種事情11的排列開來,找出對應(yīng)的解決辦法,如果覺覺得自己找不到辦法,那就可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能,幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑緩解壓力焦慮,從而能夠像她人一樣正常的生活
病情分析:
有的時候頭暈頭痛也和自身的情緒有關(guān),如果你的情緒由于緊張焦慮的話,就有可能會出現(xiàn)這樣的情況。
指導(dǎo)意見:
還是要注意讓自己盡量的放松下來,調(diào)整好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮的,轉(zhuǎn)移注意力,到其他的事情上調(diào)節(jié)作用,聽聽輕松的音樂。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的頭暈頭疼的癥狀是因為你睡眠不好。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應(yīng)該是高三學(xué)生吧,是不是備戰(zhàn)高考你呢,精神壓力非常大所以睡眠不好了,那么睡眠不好導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈,嚴(yán)重了開始頭疼,所以現(xiàn)在要適當(dāng)引導(dǎo),精神放松,調(diào)整睡眠,睡眠好了,精神也好了,不適癥狀就都消失了。
以上是對“無緣無故的頭疼頭暈是怎么回事啊?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實導(dǎo)致頭疼的原因有很多,比如我們所說的血壓不穩(wěn)定,還有就是大腦缺氧,勞累,加班,熬夜等等都可以導(dǎo)致我們頭痛頭暈的情況。
指導(dǎo)意見:
除了我上訴說的這些情況之外,還有可能跟其他問題有關(guān)系,比如我們所常見的心情不好,壓抑,抑郁等等都可以導(dǎo)致頭暈頭疼,所以需要去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科檢查一下。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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