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2021-05-20 05:05:03 我要投訴
陰道炎以后導(dǎo)致的失眠，像這種情況一定要去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?。平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)度的緊張焦慮，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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