醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-05-19 21:17:58 我要投訴
想要減肥的話，一定要增加運(yùn)動(dòng)量，不運(yùn)動(dòng)什么減肥方法也是沒有效果的。而且平時(shí)一定要管住嘴，不要喝酒，多吃一些新鮮的水果蔬菜，清淡飲食，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，比如跑跑步，游泳。打打球都是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。
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