手脖和腳脖活動(dòng)下就響
健康咨詢描述： 有大半年時(shí)間了，手脖和腳脖轉(zhuǎn)下，或者活動(dòng)下有響聲，比較舒服，有時(shí)候不活動(dòng)下感覺少點(diǎn)啥，也沒有哪里不舒服之內(nèi)的，請(qǐng)問有什么建議，謝謝
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根據(jù)你的分析，一活動(dòng)你的關(guān)節(jié)就響，原因可能有以下幾種，第一關(guān)節(jié)松弛，可以先天性的，也可以是外傷導(dǎo)致的，第二是骨性關(guān)節(jié)炎，其實(shí)身體的骨骼像是一種正?，F(xiàn)象，無需治療。建議你可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多吃含鈣量比較高的食物來延緩骨骼的退化
美女醫(yī)生早上好，我平時(shí)工作容易疲勞，堅(jiān)持堅(jiān)持就過去了，晚上有時(shí)候睡不著，早晨起不來，有點(diǎn)失眠，睡眠質(zhì)量不好，夜里醒幾次，怎么調(diào)理比較好，謝謝
你應(yīng)該每天堅(jiān)持有規(guī)律的生活，按時(shí)吃飯睡覺，不要熬夜，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，上可以聽聽輕音樂，用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，這些都有助于睡眠
補(bǔ)充鈣可以用康恩貝牌軟d鈣膠囊嗎？吃了一個(gè)月了，也沒啥感覺，手腳脖還是響，謝謝
可以吃康恩貝D3.膠囊，但不該在同時(shí)還要多曬太陽，單純的補(bǔ)鈣，效果不一定會(huì)好，建議你去正規(guī)醫(yī)院找骨科醫(yī)生，好好咨詢一下，應(yīng)該要做一些相應(yīng)的檢查，最后才能明確診斷
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你好，如果手脖和腳脖一活動(dòng)就想這種情況是比較常見的癥狀，是比較常見的一些生理癥狀是存在一些生理性因素的，所以說如果沒有其他癥狀的情況下是不需要治療的，平時(shí)要加強(qiáng)對(duì)于身體的保護(hù)，不要過度的勞累，防止一些受風(fēng)寒的這種情況的。
平時(shí)怎么鍛煉比較好，是跑步還是多活動(dòng)手腳脖，謝謝
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你好，我根據(jù)你描述的這個(gè)情況，如果這幾個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)之后有響動(dòng)的情況，那么你這種情況最好是能夠去醫(yī)院的關(guān)節(jié)骨科，讓醫(yī)生給看一下，我覺得這種情況可能是因?yàn)樾┬￡P(guān)節(jié)紊亂的原因?qū)е碌?，所以說這種情況平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“手脖和腳脖活動(dòng)下就響”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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