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為什么淘米時(shí)反復(fù)清洗吃錯(cuò)誤的？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-18 21:57:36
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 為什么淘米時(shí)反復(fù)清洗吃錯(cuò)誤的？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-19 06:06:18 我要投訴
我們經(jīng)常誤認(rèn)為米淘的越干凈，對(duì)身體越好，其實(shí)淘米時(shí)多放點(diǎn)水，快速的清洗兩次就可以了，因?yàn)槊字杏写罅康木S生素b一，如果經(jīng)過長時(shí)間的浸泡和搓洗以后，維生素就會(huì)大量的減少，可以維持腸胃的蠕動(dòng)分泌消化液，搓洗浸泡會(huì)失去它的大部分營養(yǎng)。
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