早上空腹運(yùn)動(dòng)減肥可以嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-18 15:48:50
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健康咨詢描述： 早上空腹運(yùn)動(dòng)減肥可以嗎？
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2021-05-18 16:03:16 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以的，早上空腹運(yùn)動(dòng)消耗的熱量多，如果運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食增加，這樣減肥的作用就會(huì)大大減弱。所以在不增加進(jìn)食總熱量的前提下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)肯定是有助于減肥的。一定要堅(jiān)持。
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