晩上睡覺不好，艾司唑侖片可以吃半片嗎

      病情分析：
      你晚上睡眠不好，你吃了藥，其實你這種情況有多長時間這種藥你已經(jīng)吃了多久了？這些都需要具體考慮一下。
      指導(dǎo)意見：
      你是由于最近發(fā)生了什么事情才是睡眠不好的嗎？一般情況下當你的內(nèi)心里沒有沖突的時候，你是可以安靜入睡的，但是當你內(nèi)心里感覺到不安的時候，就會影響到了你的睡眠，同時呢每天白天堅持運動，對于睡眠也是有很大的幫助作用，所以說可以適當?shù)倪\動半個小時以上，同時呢內(nèi)心里有情緒就要做一下心理疏導(dǎo)。