健康咨詢描述: 之前的時候每天都出去跑步,基本上每天跑半個小時到一個小時左右,直到有人提醒跑的多了容易膝蓋不好,然后就感覺膝蓋真的不行了,后來隔了一個星期左右,再去跑的時候,跑了沒多久就覺得受不了,直到現(xiàn)在一個月了也沒再跑了,有的時候上下樓梯都會覺得有點不舒服,也說不上來是疼還是不疼
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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