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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-18 14:10:48
指導意見：
學生減肥和成年人減肥還是有一定區(qū)別的。因為學生正處于生長發(fā)育階段，不能節(jié)食，也不能用減肥產(chǎn)品。最好的減肥方式是控制飲食和運動鍛煉。可以吃一些含熱量低，脂肪低的食物，不能暴飲暴食，可少量多餐。同時也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素的同時，還能提高免疫力。學生飲食一定要營養(yǎng)均衡，可以晨起跑步，晚間飯后散步，也可以做一些其他的有氧運動。
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