腰椎不正牽屁股神經(jīng)痛
健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在一節(jié)課不到就開(kāi)始腰酸痛，把腿側(cè)著搭屁股神經(jīng)牽著痛，感覺(jué)是腰椎不是很正， 習(xí)慣:愛(ài)扭上半身，把要扭響的那種，久坐，姿勢(shì)都是亂七八糟的，因?yàn)槔毂容^舒服， 我的問(wèn)題:想問(wèn)一下嚴(yán)重嗎（感覺(jué)），有沒(méi)有什么姿勢(shì)可以緩解的（比較好的），怎樣的睡姿、坐姿是正確的，抱歉沒(méi)什么資料，辛苦了，謝謝
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述，目前考慮是腰椎椎間盤(pán)突出癥，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，活動(dòng)受限嚴(yán)重會(huì)伴有下肢疼痛麻木現(xiàn)象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導(dǎo)致的。
建議你不要久坐久站，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，有條件可以進(jìn)行骨盆牽引治療，進(jìn)行小燕飛或者五點(diǎn)支撐鍛煉腰背肌，熱水袋熱敷腰部，口服腰痛寧膠囊，口服邁之靈片消腫，出現(xiàn)下肢麻木的可以口服彌可保營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，如果保守治療半月無(wú)效的話(huà)，建議去醫(yī)院進(jìn)行腰椎核磁共振檢查。一般保守治療一月左右就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)了。
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根據(jù)你的描述癥狀，可能是因?yàn)橛醒挡∽円鸬陌Y狀，不能久坐，可以平臥位休息，要睡硬板床，不能睡席夢(mèng)思床墊。需要注意腰部保暖防護(hù)。最好是現(xiàn)場(chǎng)檢查一下，拍個(gè)腰椎影像學(xué)檢查。以后不要做扭腰的動(dòng)作了。
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這樣的情況最好還是考慮到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科或者是脊柱科就診，拍片檢查，看看有沒(méi)有脊柱側(cè)彎的情況在日常生活中要避免久坐，勞逸結(jié)合，坐著的時(shí)候盡量的不要翹二郎腿，把屁股往后扒拉一下，讓身體的上半身的重量放在坐骨上面，而不是放在腰椎上面，避免彎腰駝背，在站著的時(shí)候也要保持力線(xiàn)的垂直，避免出現(xiàn)腹部過(guò)度前傾的情況。另外，要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，比如說(shuō)多做一下腰，臀部的鍛煉，來(lái)增加肌肉的力量和強(qiáng)度，就有助于加強(qiáng)對(duì)于腰椎的保護(hù)作用。
以上是對(duì)“腰椎不正牽屁股神經(jīng)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 股神經(jīng)痛
溫馨提示：
患者首先要防止受寒受濕，尤其在運(yùn)動(dòng)出汗以后不可受涼，應(yīng)保持干燥，不能久坐或躺臥于涼濕地面。
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