其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
幫助網(wǎng)友：29395
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-17 23:19:36 我要投訴
病情分析：髖關(guān)節(jié)疼痛鍛煉需要動作要協(xié)調(diào)，循序漸進，由小到大，由少到多，逐步增加，不可幅度過大，過于要求，以免造成關(guān)節(jié)損傷，適度鍛煉即可。方法：1、站立位鍛煉法，單或雙手前伸扶住固定物，身體直立，雙足分開，與肩等寬，慢慢下蹲后再起立，反復進行3～5分鐘；2、坐位鍛煉法，患者正坐于床邊或椅子上，雙下肢自然分開，患肢反復作屈髖屈膝運動3～5分鐘。
疾病百科| 關(guān)節(jié)痛
掛號科室：骨科
溫馨提示：
在平時的生活中注意預(yù)防，注意勞逸結(jié)合。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
