缺鋅有點嚴(yán)重，檢查幾次都如此
健康咨詢描述： 在校大學(xué)生，去醫(yī)院查微量元素發(fā)現(xiàn)缺鋅較嚴(yán)重，但是食欲卻旺盛，就是經(jīng)常出汗。跑步也耐得住，就是流汗嚴(yán)重，有點累。脫發(fā)也多，每天枕頭都清晰可見。以前也去補(bǔ)過鋅，感覺無用，請問醫(yī)生這該怎么辦？
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正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，一定要講究飲食均衡多樣化，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，多吃一些堅果類粗纖維的食物，如果是輕度的，主要就是飲食調(diào)整嚴(yán)重時就口服點鈣加鋅口服液，或者是鈣鐵鋅口服液調(diào)整一段時間，慢慢就會好的
對你的情況分析。缺鋅可以導(dǎo)致你出汗多和掉頭發(fā)的情況，但是并不只有缺鋅會怎樣，估計你對鋅元素的補(bǔ)充可能也不夠充分，應(yīng)該吃藥店賣純的鋅片，而且至少要補(bǔ)半年以上，還要配合復(fù)合維生素B，這樣效果才會更好。
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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