失眠頭疼，醒的早，吃不下

      引起失眠的因素很多，有些與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)，長(zhǎng)期失眠影響心身健康，也可以引起頭疼等身體不適癥狀。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      你好，你的描述看出了你當(dāng)下有睡眠的困擾，體現(xiàn)為難以入睡，入睡后多夢(mèng)，早醒，體力恢復(fù)不夠，有很多身體的癥狀，頭痛，眼睛不舒服，食欲下降，明顯的焦慮抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      覺(jué)察一周前生活工作學(xué)習(xí)中的重大事件，或者是累積的壓力，或者是身體上的重大變化，帶來(lái)的焦慮的情緒影響了睡眠，同時(shí)看到在這些事情中，自己的哪些需要沒(méi)有得到滿(mǎn)足，從而產(chǎn)生了抑郁的表現(xiàn)。