嬰兒貧血缺鐵缺鋅缺鈣吃什么

保密 | 0個(gè)月 2021-05-17 18:24:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：嬰兒貧血缺鐵缺鋅缺鈣吃什么

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2021-05-17 18:34:09 我要投訴

針對(duì)兒童缺鈣、缺鐵、缺鋅的情況，可以采用下面的食補(bǔ)方法：首先，給兒童多喝牛奶以及豆?jié){，因?yàn)榕Ｄ?、豆?jié){中含有豐富的鈣，并且吸收率比較高，給兒童適當(dāng)?shù)亩嗪纫院?，體內(nèi)鈣會(huì)得到明顯的補(bǔ)充，會(huì)糾正缺鈣的情況。其次，還要給兒童平時(shí)多曬太陽(yáng)，讓體內(nèi)合成維生素D增加，有助食補(bǔ)補(bǔ)鈣的效果增強(qiáng)。再次，可以給兒童多吃肉類的食物，因?yàn)槿忸愂澄锖F比較高，比如牛肉、豬肉等，在多吃動(dòng)物類食物以后兒童的體內(nèi)鐵會(huì)得到明顯的補(bǔ)充，能夠糾正缺鐵的狀況。最后，要給兒童多吃蛋黃、牡蠣等食物，這些食物中含有豐富的鋅，能夠補(bǔ)充兒童體內(nèi)缺鋅的狀況