指導(dǎo)意見:
要想預(yù)防高血壓,就要杜絕它的高危因素??梢酝ㄟ^合理膳食,也就是低鹽、低脂、低熱量飲食,多吃水果和蔬菜。另外還要控制體重,適度的參與體育運動。還要戒煙、
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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