多吃泡菜可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-05-17 06:18:41
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健康咨詢描述： 多吃泡菜可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收嗎？
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2021-05-18 06:09:44 我要投訴
泡菜可以保護(hù)胃腸道，起到開胃的作用，泡菜里邊還有乳酸菌能夠促進(jìn)腸道消化和吸收，經(jīng)常吃泡菜能夠抑制腸道細(xì)菌，增強(qiáng)體內(nèi)免疫力，泡菜中含有纖維比較豐富，經(jīng)常吃有利于身體健康。
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2021-05-17 17:27:16
你好，泡菜雖然下飯又可口，但是不建議您常吃，因?yàn)榕莶嗽诎l(fā)酵過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量亞硝酸鹽。過(guò)量會(huì)導(dǎo)致高鐵血紅蛋白癥，并誘發(fā)癌癥。另外日常飲食也不建議您吃高鹽、高油食物。降低三高及心腦血管風(fēng)險(xiǎn)，可以多食用水果蔬菜。
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