健康咨詢描述: 最近因?yàn)槭I(yè)有點(diǎn)自暴自棄導(dǎo)致不出門出門也是買甜食帶回家本身170體重從108斤段時(shí)間胖到了120多這樣身體會(huì)不會(huì)出現(xiàn)問題啊我已經(jīng)意識(shí)到問題的嚴(yán)重性了
糖尿病發(fā)生與不良的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣也是有一些關(guān)系的,所以建議還是要注意忌口,不要吃太多含糖量過高的食物,要防止身體過度的肥胖,每天要堅(jiān)持體育鍛煉,要控制好自己的體重。
指導(dǎo)意見:
你目前的體重還處于偏低狀態(tài),170厘米的身高,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在130斤,不過短期內(nèi)體重增加過快,對(duì)健康有一定影響,建議適量控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝入量。增加運(yùn)動(dòng)量來改善。
病情分析:
你好,整天不出門并且有暴飲暴食等,如果時(shí)間長的話這種那就有可能會(huì)對(duì)身體帶來一定影響的。
指導(dǎo)意見:
失業(yè)了也沒什么了不起的,也可以再重新找工作,要有自信,建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣,不要自暴自棄,說不定以后能夠找到更適合你的工作,所以要打起精神來。
以上是對(duì)“吃的甜食太多會(huì)不會(huì)得糖尿病啥的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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