健康咨詢描述: 爸爸媽媽自小就說我的脾氣只有家人能包容,可能是這個(gè)原因吧,一直潛在的影響著我,我一直在隱藏自己真實(shí)的性格,一直在包裝自己,所以我好像一直覺得我不是我,沒有人會(huì)喜歡真正的我,所以別人夸我好看,我知道,別人說我溫柔,我知道,別人喜歡表面的我,我也知道,所以我不相信他們喜歡,因?yàn)槲矣X得他們不知道真正的我,也不會(huì)喜歡,所以我不敢在大家面前做真正的自己,近乎苛刻, 可是我忘了,其實(shí)我就是她她就是我,我也善良只是偶爾暴躁,我也溫柔只是會(huì)講臟話,我也漂亮只是偶爾邋遢,我很好我也值得,可是我害怕呀,除了我自己沒有人見過真實(shí)的我,她,自卑膽小暴躁,易被激怒喜歡大喊大叫,有著近乎瘋狂的領(lǐng)地意識(shí)和占有欲,有時(shí)我覺得她生病了,是個(gè)瘋子,她喜歡對(duì)著鏡子講話自小就這樣,她喜歡畫畫雖然畫的也只是中等水平,她很害怕有一點(diǎn)不好,她不敢暴露自己任何缺點(diǎn)她不想留有任何破綻哪怕就算這樣包裝的她依然不是那么的完美,所以她更加害怕,別人發(fā)現(xiàn)真實(shí)的她,不過她好像總是很幸運(yùn),身邊一直有著善良的人,她們喜歡她,也愿意喜歡她。她一直不敢承認(rèn),承認(rèn)自己就是這樣,她的家人也不敢承認(rèn),或者不屑于承認(rèn),她們總是覺得不好的她都不是她
病情分析:
每一個(gè)孩子愛父母都超過父母愛孩子。因?yàn)楦改傅囊痪湓?,你開始學(xué)會(huì)了偽裝自己。包裝自己。你是別人眼中讓人羨慕的好孩子。你覺得這不是真實(shí)的你。真實(shí)的你,只有自己知道,別人是不能接受真實(shí)的你的。
指導(dǎo)意見:
一直都是自己的想象,時(shí)間久了,別人能夠接受真實(shí)的你。因?yàn)檎鎸?shí)的你更完整,更有親和力,更真實(shí)。包裝起來的,自己也是自己的一部分。那個(gè)你所謂真實(shí)的自己,也僅僅是自己的一部分。首先自己接納自己吧!我自己經(jīng)常講,正因?yàn)槲矣腥秉c(diǎn),我才有那么多優(yōu)點(diǎn)。我所有的缺點(diǎn)都成就了我的優(yōu)點(diǎn),彰顯了我的優(yōu)點(diǎn)。我有缺點(diǎn),所以我很完整,很真實(shí),很有親和力。我很驕傲,因?yàn)槲矣幸恍┤秉c(diǎn)。我很快樂,因?yàn)槲夷芙邮芪业娜秉c(diǎn)。
病情分析:
你是怎么知道她很幸運(yùn),身邊那些善良的人喜歡她呢?對(duì)于這樣的喜歡給你的生活帶來了怎樣的影響?
指導(dǎo)意見:
其實(shí)人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面,那么情緒就會(huì)低落,所以要用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事,這樣就會(huì)有積極的情緒。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己有美好的一面,也有不盡人意的一面。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)不僅僅你有這種情況,大多數(shù)人都有這種問題,感謝給別人的使自己陽(yáng)光善良美好的一面,在自己的家人面前會(huì)有另一個(gè)自己,以一個(gè)自己的反面的形式表現(xiàn)出來,特別是在自己的父母面前會(huì)表露自己的真實(shí)的一面??磥砟闶且粋€(gè)做什么事情都比較追求完美的孩子,首先要接納自己的不完美,因?yàn)?,每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的問題的,也就是說每個(gè)人也都不是十全十美的。首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,達(dá)到身心放松下來,強(qiáng)身健體一舉幾得。第三,建議你找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢師,做面對(duì)面的心理治療,改變認(rèn)知,就能改變情緒和行為。第四,你也可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試,ocl90復(fù)制到百度上做,做完發(fā)過來幫你分析分析,能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。
以上是對(duì)“我只是用的第三人稱我沒有丟失記憶什么的癥狀”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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