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腰間盤突出應(yīng)該注意那些？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-16 16:46:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰間盤突出應(yīng)該注意那些？

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杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前 幫助網(wǎng)友：14686
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2021-05-16 16:50:26

      指導(dǎo)意見：
      腰間盤突出應(yīng)注意休息，注意變換姿勢，讓緊張的肌肉能夠得到休息，注意勞逸結(jié)合，負(fù)重要量力而行。平時(shí)注意不要彎腰拿重東西，減少腰部負(fù)重，睡硬板床，注意避免空調(diào)、風(fēng)扇直接對著腰部，腿部直吹。

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