神經(jīng)衰弱綜合征飲食多吃什么好？

      飲食方面可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)葡萄，葡萄里面含有多種的維生素以及氨基酸對于神經(jīng)衰弱的患者來說，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食是有一定的好處的，也可以吃點(diǎn)核桃，核桃補(bǔ)腦功效是比較好的，里面維生素含量也比較豐富，神經(jīng)衰弱的人也要注意保證睡眠充足。

      神經(jīng)衰弱患者在飲食當(dāng)中可以多吃點(diǎn)新鮮的綠葉蔬菜或者是水果，比如可以吃點(diǎn)菠蘿或者是香蕉，吃一些核桃大棗，其他的一些堅(jiān)果類的食物要注意，不要飲酒或者是吸煙。

      飲食方面建議還是要多樣化飲食，要保證營養(yǎng)均衡可以吃點(diǎn)堅(jiān)果類的食物比如核桃，也可以吃一些比較新鮮的蔬菜或者是水果，可以吃點(diǎn)葡萄需要注意控制好進(jìn)食的量，不要一次性吃太多。
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