二型糖尿病的發(fā)生和基因遺傳飲食環(huán)境等等,有很大的相關(guān)性,特別是飲食,對于二型糖尿病的發(fā)生,有非常重要,促進(jìn)作用,所以對于糖尿病的預(yù)防呢,一定要嚴(yán)格的注意飲食上的感覺,多吃一些粗糧,多運(yùn)動(dòng),少吃些高糖高脂高蛋白類食物,這樣容易造成胰島素抵抗,出現(xiàn)糖尿病
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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